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ブロガーnaomiさんの「ミックスベリーとドラゴンフルーツのスムージーボウル」

お料理上手なブロガーさんのレシピが毎日楽しめる「レシピブログ」。
±0は「レシピブログ」会員のブロガーさんに、暮らしのレポーターをお願いすることになりました。
ブロガーの皆さんが考案した、クッキングミキサーを使った簡単で美味しいレシピをお届けします。

ブロガーレシピレポートVol.27はnaomiさんの「ミックスベリーとドラゴンフルーツのスムージーボウル」です。
見た目もすごくかわいいですね。
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フルーツたっぷり。
ビタミンたっぷり。

身体に嬉しい、朝スムージー。
スムージー作りにとっても便利なのが、こちら↓

普段使いに、ちょうど良いサイズで、ちゃんと細かく撹拌してくれる優れもの。
中身があふれそうな位に入って見えますが、隙間がたくさんあるので、出来上がりはこのくらい↓

数回上からプッシュして撹拌します。
途中で、付属のスパチュラで上下を返すようかき混ぜます。
ホントは、メモリ200までがスムーズに撹拌できるそうですが、つい欲張ってしまいました。。。

イイ感じのとろりん具合と冷え冷え感。
では、レシピを。

材料(2人分)
スムージー
・冷凍ミックスベリー70gくらい
・冷凍ドラゴンフルーツ(赤)100gくらい
・冷凍バナナ1本
・豆乳80ml
飾り
*プレーンヨーグルト適量
*冷凍ミックスベリー適量
*グラノーラ適量
*ミントの葉適量

作り方(調理時間約10分)
※フルーツは小さく切って凍らせておいてください。
1. スムージーの材料すべてをタンブラーに入れ、上から押して滑らかになるまで撹拌する。
(回りにくい時は、途中で上下を返すようにスパチュラでかき混ぜて下さい。)
2. 器に注いだら、スプーンを使ってヨーグルトで1cm位の丸を3つ描く。
3. 丸の少し上から下へ向かって爪楊枝を動かし、ハートの形にする。
4. 爪楊枝の頭を使って、小さい点々を縁に描き、残りの*印を飾ったら出来がり。

ヨーグルトは、混ぜておくと使いやすいです。
美味しくて健康にも良いスム―ジですが、見た目も可愛いと、テンション上がります♪
クッキングミキサーがあれば、いつでもスムージーが簡単に作れるので、この夏はスムージーライフを楽しもうと思います♡
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ブロガーnaomi様
レシピと画像はブログ『SIMPLE-5HAN SIMPLE-HABITA お洒落に簡単料理』より「ミックスベリーとドラゴンフルーツのスムージーボウル【±0暮らしのレポーター】」の一部を抜粋させて頂きました。

>>レシピブログ「±0暮らしのレポーター」はこちら(外部サイトになります)

レシピの使い方
・小さじ1は5ml、大さじ1は15ml、1カップは200mlです。
・材料の(g)表記は目安です。
・レンジの種類によっては中の具材が溢れる場合もありますので、時間や量を加減をしてください。
・使用している電子レンジは600Wです。500Wの場合は1.2倍を目安に時間を設定してください。
・ガラスタンブラーの目盛りは目安です。調理の際は計量カップをご使用ください。
・カロリー(kcal)の表記は一人分です。
・電子レンジ加熱後のガラスタンブラーを取り出す際は、ふきんやミトンを使用し、やけどにご注意ください。
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